ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
Можно без преувеличения сказать, что человек, не выполняющий физических упражнений, становится более беззащитным даже к легким инфекциям. У него нарушается обмен веществ, снижается работоспособность, появляется быстрая утомляемость при незначительной нагрузке. Для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, лечебная гимнастика является одним из средств лечения: правильно подобранный комплекс физических упражнений в сочетании с дыханием улучшает питание сердечной мышцы и выводит весь организм из состояния физической слабости.
Лечебная физкультура широко внедряется в практику работы санаториев, являясь составной частью санаторнокурортного лечения. Нет и не может быть здравницы без кабинета лечебной физкультуры. Во всех санаториях ежедневно проводится по утрам утренняя гимнастика под наблюдением медицинского персонала. Она улучшает кровообращение и дыхание, укрепляет мускулатуру, снимает отеки тканей после сна, создает приподнятое, бодрое настроение, повышает мышечный тонус. При систематическом проведении утренней гимнастики увеличивается общая устойчивость и работоспособность организма.
Санаторий в Кисловодске является своеобразной школой для больного, и многие, впервые начавшие гигиеническую утреннюю гимнастику в здравнице, продолжают заниматься ею дома.Лечение в санатории обязательно включает лечебную гимнастику.
Гимнастику проводят сразу же после сна на открытой площадке, на берегу моря, водного бассейна или озера, или в проветренном помещении при открытых окнах. Обычно занятия продолжаются 15 минут под музыку.
Кроме того, отдыхающие на курорте выполняют по назначению врача различные комплексы физических упражнений в специально подобранных группах или в индивидуальном порядке в зависимости от характера заболевания. Занятия проводятся в кабинете лечебной физкультуры. В комплекс включаются также подвижные игры: волейбол, теннис, городки, настольный теннис, бадминтон и другие.
Лучшие результаты лечения в санатории отмечаются у тех, кто занимается лечебной физкультурой аккуратно в течение всего пребывания на курорте. В теплое время года лечебная физкультура, спортивные игры проводятся на воздухе.
Можно ли больным заниматься на кардиологическом курорте лечебной физкультурой? Еще недавно людям с больным сердцем этого делать не разрешалось. Но теперь советскими учеными установлено, что систематическая тренировка больных с нарушением сердечно-сосудистой системы тонизирует организм, укрепляет сердечную мышцу и улучшает общее состояние организма.
Для человека с сердечно-сосудистым заболеванием лечебная физкультура является одной из важных процедур и входит в комплекс лечения. Цель этой процедуры состоит в повышении способности сердечной мышцы к сокращению, приспособлении ее к новым условиям повышенной физической нагрузки при комбинированных формах сердечно-сосудистых заболеваний — в сочетании с нарушением жирового обмена. Лечебная физкультура повышает потребность организма в кислороде, в связи с чем усиливаются обменные процессы. Сущность всего комплекса сводится к тому, что во время занятий сокращается скелетная мускулатура, сжимаются сосуды, усиливается ток крови. Кроме того, при глубоких вдохах в грудной полости создается отрицательное давление, которое способствует усилению движения венозной крови от периферии к центру. При расслаблении мышцы сердца полость ее лучше заполняется кровью и усиливается питание самой мышцы. В результате чем правильнее проводится дыхание, тем больше улучшается кровообращение и разгружается мышца сердца, тем лучше оно питается и отдыхает.
Лечебная физкультура является также одним из мощных факторов лечения нервных заболеваний. Врач назначает лечебную физкультуру соответственно состоянию здоровья больного. Противопоказания для нее ограничены.
Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями организованы следующие группы лечебной физической культуры: С-1 — для ослабленной группы, С-2 — для средней группы и С-3 — для сильной группы. Для нервных больных существует слабая группа Н-1 и сильная Н-2. Для больных с нарушением жирового обмена есть слабая группа Т-1, средняя Т-2 и сильная Т-3. Для гипертоников также имеются группы — Г-1, Г-2. Наконец, для людей, страдающих бронхиальной астмой, существует группа БА-1, а для больных бронхиальной астмой и эмфиземой — БАЭ-2.
Лечебную физкультуру в Кисловодске сочетают с остальными методами бальнеологического лечения. Обычно ее назначают за полчаса до приема вапны или не ранее чем через 1—2 часа после нее.