Почему хрустят мои суставы?

       Многие люди хрустят своими суставами ! Одним- это не нравиться и вызывает раздражение. А другие боятся этого хруста и бегут к врачу. На самом деле, хруст в суставах это не опасно для жизни. Но болезни суставов никто не отменял. Они есть и часто мешают активной жизни. Щелчки появляются из за пузырьков  газа, которые появляются в суставе при изменении давления. Суставная жидкость — это смазка, в ней растворен углекислый газ. 

 Сустав человека окружает суставная сумка — герметичный, плотный,  мешок, в котором есть определенное гидравлическое давление,но он этот мешок очень хорошо растягивается.  Суставная сумки при движении растягивается и  давление в ней падает, появляются пузырьки, их схлопывание мы и слышим знакомый хруст.

Известны следующие причины хруста в суставах без боли:

• высокое содержание белка во внутрисуставной жидкости;
• образование внутри сустава газовых пузырьков;
• слабые связки;
• чрезмерные  физические нагрузки.

 Вам необходимо обратиться к врачу или приехать в санаторий при появлении следующих признаков:

1)сустав отекает и горячий, вместе с хрустом появляется боль;

2) помимо хруста есть  скованность и ограничение движения в суставе;
3) если второй щелчок можно повторить сразу после первого. Дело в том, что газу нужно 12–15 минут, чтобы снова раствориться в межсуставной жидкости.;
4) это  треск  похожий на хруст снега или перетирание песка.

Этот звук свидетельствует о соприкосновении  элементов сустава друг с другом. 

Если у вас есть перечисленные симптомы, то вам необходимо начать лечение своих суставов. И в первую очередь начать ходить каждый день не менее 5 км в день. Совет не от "фонаря". Дело в том ,что через 5 км. ваш организм понимает, что предстоит большое движение и для этого он начинает вырабатывать  межпозвонковую жидкость самостоятельно.

 Мудрость природы не всегда осознается в  в нашей повседневной жизни.

 Что необходимо сделать ,что бы суставы были здоровы?

1. Но мы должны выработать привычку ходить пешком, если хотим быть здоровыми. 

 2.Во вторых надо ехать лечить суставы  в санаторий  лечебными факторами, которые природа заготовила для нас в своих  подземных кладовых.

Минеральные, радоновые ванны и лечебные грязи помогают вернут подвижность  больным суставам. Санатории с радоном  для лечения суставов находятся в Пятигорске, Ессентуках, Сочи